VERANSTALTUNGEN 12. – 31. Oktober LOFT Fitness inkl. aller Groupfitnesslektionen können ohne Anmeldung ausprobiert werden mit dem 2-Wochen-Pass 13. November, 19.00 – 20.00 Konzert mit Dave Niederberger, Motto: LOFT feiert die guten alten 80er 24. November, 18.30 – 19.30 Rückenbeschwerden was nun? Vortrag mit Kevin Onken Dipl. Sportphysiotherapeut 10. Dezember, 18.30 – 19.45 FLOW SYSTEM – Einsatzgebiet bei Beinbeschwerden, Cellulite, Sport, Vitalität Vortrag mit Lothar Abels «Art of Cryo» Entwickler der FLOW Trainingsmethode 13. Januar, 19.00 – 20.15 Richtig abnehmen – warum auch die Muskeln darüber miteintscheiden Vortrag mit Roland Abächerli Gesundheitscoach und Sportler Die Veranstaltungen sind öffentlich und kostenlos. Ohne Anmeldung. DAS RÜCKEN- & GELENKZENTRUM IM LOFT TRAINIERT MUSKELN AUF LÄNGE Wie wichtig ein gut funktionierender Bewegungsapparat ist, wird uns meist erst dann bewusst, wenn Glieder schmerzen und wir in unserem Alltag eingeschränkt sind. Unser Körper arbeitet mit Muskelschlingen, in denen sich die zu bewegenden Gelenke befinden. Eine schmerzfreie Bewegung funktioniert nur, wenn sich ein Muskel aktiv zusammenzieht und der Partnermuskel auf der anderen Seite dementsprechend nachgibt. Für das körperliche Wohlbefinden sowie die reibungslosen Bewegungsabläufe ist nicht die kräftige oder schwache Muskulatur ausschlaggebend, sondern die Länge und Spannung eines Muskels. Jeder Muskel kann sich durch mangelnde Bewegung und falsche Körperhaltung verkürzen. DER FIVE-PARCOURS five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems. Unter den zahlreichen Geräten findet man für die verschiedensten Muskelpartien das passende Werkzeug. Das Konzept spricht den gesamten Körper an. Bitten Sie Ihren Betreuer vor Ort, five unter dessen Anleitung auszuprobieren und lassen Sie sich einen individuellen Trainingsplan erstellen. five ist anders, ungewöhnlich und revolutionär. Man muss es erleben, um es wirklich zu verstehen. Wichtige Info für aktuelle LOFT Mitglieder: Bitte melden sie sich 10 Tage im Voraus für Kontrolltermine an. Damit wir gemeinsam einen passenden Termin finden.
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